何度も皆様にお伝えしている、食育の大切さ。 身体を整えるのは実は運動と食事は7：3のバランんスで食事が大切なのです。 今回は皆様に、食事の大切さを、そして今から実践できることを、5時間の講座で学んでいただきました。 ◎今 […]
「未分類」の記事一覧
レ・フルール ピラティス菊名は子連れでピラティスが受けられます。
「産後の骨盤や姿勢改善のためにピラティスを始めたい！」 「子連れで通えるピラティススタジオはあるの？」 このように、産後の骨盤や姿勢の改善などの目的でピラティスを始めようか検討しているママさんは多いですよね。 そして、で […]
ピラティスと食事でメンタルを整える
【メンタルを整えたい】 秋になると気分がふさぐ方、とっても多いんです。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ それにはもちろん、外的なストレスや、気温の変化など要因もあると思いますが、 そんな時栄養面とピラティスでホルモンの […]
🎀食育ファスティングマイスター検定開催しました🎀
七月の食育マイスター検定は6名の方に受講していただきました。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 最近SNS離れしてしまい写真忘れていまいました💦 この資格は、分子整合医学美容食育協会から依頼を受けて開催しております✨✨ […]
対面レッスンについて
只今菊名では、蔓延防止措置により、人数制限をしてセミパーソナルクラスを開催しております✨✨ スポーツ経験や、ピラティス、ヨガを始められる目的に合わせて、ダイレクトにアプローチする人気のクラスです。 １月はご予約がキャンセ […]
近日の、セミナーと、初級検定のお知らせ
お知らせです。 8/7(金) 19:30～20:45 ファスティングセミナー開催いたします。 8/30(日) 13:00～18:00 【家族のための予防医学と食育が学べる】 ファスティングマイスター初級検定 開催決定しま […]
免疫力をあげるお食事とファスティングのお話
【免疫力をあげるお食事とファスティングのお話】 無料✨で開催いたします。 ファスティングは、結果的に痩せますが、目的は体質改善。究極のデトックスです。身体中の細胞を自らの力で修復し生まれ変わらせてくれます。 ★ファスティ […]
㋃グループファスティング開催中
㋃もグループファスティング１３名にて開催しております。 すでに８キロ減量をキープされている方も数名いてみんなでデトックスに向け準備中です。 次回は５月にセミナー開催を、六月にグループファスティング開催いたします。
オンラインレッスン開催中
皆様 ゴールデンウイークがはじまりましたね。 今年は外出できないので、是非ボディメイキングに力をを注いでみて下さい♥️ 明日も10時～11；15分 本日引き続き ★【体幹トレーニングとぐいぐいおさない股関節ストレッチ】 […]
