「ピラティスヨガ」の記事一覧

2026年もよろしくお願いいたします。

2026年1月10日

菊名レ・フルールピラティスは、今年度もレッスンスタートしております。お正月に沢山食べた身体を整えに来てください。今年度も、ピラティスインストラクター養成講座、食育レッスン、ファスティングと、もちろんピラティスレッスン […]

2025年11月24日

肩回りを安定化させて強化すつローテーターカフ肩の動きを支える重要な筋肉群として、ローテーターカフという言葉を聞いたことがある方もいるかもしれません。ローテーターカフは日本語で回旋筋腱板と呼ばれ、肩甲骨と上腕骨をつなぐ4 […]

2025年11月22日

🦴本日は菊名レフルールピラティスでも最も多いまき型についてお話します。🦴 巻肩によって肩こりや姿勢の悪さを気にしている方も多くいると思います。仰向けの姿勢で簡単にチェックすることができます。巻き肩の人は仰向けで寝たと […]

2025年11月22日

菊名・新横浜・ピラティスレ・フルール 🦴【股関節の安定に不可欠】外閉鎖筋の働きと痛みとピラティスでの動き股関節の安定性を支える「深層外旋六筋（しんそうがいせんろっきん）」の中でも、今回は外閉鎖筋（がいへいさきん）に焦 […]

2025年11月18日

Sラインピラティス養成講座終了いたしました。今期は14名での開催。お客様として長く受けてくださっていた方から、外部の方まで。ご自身のためにそして、今後の副業としての学びとして、ご受講されました。流行りのマシンピラテ […]

2025年11月14日

🎀ピラティスと僕に菊名ピラティスとして掲載していただきました。🎀 【安い＆体験あり】菊名のピラティススタジオおすすめ6選　＃菊名ピラティス　＃菊名　＃菊名マシンピラティス　新横浜ピラティス　＃菊名ピラティスレ・フルー […]

2024年5月19日

夏に向けて、食事×ボディメイク　コース開催しています。シェイプアップには運動だけでも食事だけでも整いません。どちらも正しい知識の元、期限を決めてやることが成功の近道です。食事にはプチファスティングを含め、食べないこ […]

2022年11月29日

目的別にてダイレクトにアプローチをはかり確実に結果をだす、セミパーソナルクラス。お客様の年齢、体質、目的をききながら個別にアプローチをかけます。グループレッスンではできない結果にアプローチする、個別セミパーソナルの体 […]

2020年8月26日

只今オンラインレッスン (月)(金)(日)10:00～11:15 開催中対面レッスンはセミパーソナルまでの少人数は、感染予防を徹底した中で、開催しております。